阅读对大脑益处优于听有声书
发布时间:2025-10-20 15:18:16 | 来源:【《参考消息》 10月5日 海伦·汤姆森 赵菲菲编译】
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阅读媒介实以微妙但意义深远的方式塑造着心智。
一项针对3500多人的研究试图解释这些因素,结果发现,每天阅读大约30分钟书籍的人在未来12年内死亡的可能性比完全不阅读的人低20%。
当比较纸质阅读与电子阅读器等其他媒介的阅读时,研究变得更加复杂。许多研究表明,在屏幕上阅读文本会促使我们略读,因此理解程度低于纸质阅读。
研究还发现,经常阅读较短屏幕文本的人在文章中寻求意义的可能性低于阅读书籍的人。此外,人们接触屏幕阅读的时间越长,在理解较长的文学文本时就越缺乏毅力。
至于有声读物,证据虽然较少,但令人欣慰。研究普遍发现,无论是阅读还是聆听,理解程度大致相似。尽管如此,也有一些细微的差异。例如,一个对46项研究的综合分析发现,在对文本进行推断(例如解读人物的感受)方面,阅读略有优势。
事实上,聆听而非阅读似乎运用我们认知的不同元素。例如,一项研究让一群人解答口头或书面问题,结果发现,受试者在聆听问题时推理更依赖直觉,而在阅读问题时推理更为深思熟虑。
英国埃克塞特大学的珍妮特·盖佩尔说,听有声读物也涉及他人的声音,说者的语调、节奏和情感都会影响对文本的解读。相比之下,阅读依赖我们内心的声音,这可能使阅读体验更具自主性和个人色彩。她说,这些差异可能会影响我们处理和使用信息的方式。
尽管如此,“听有声读物本身并无害处”,盖佩尔说,“真正有害的是注意力的管理方式:如果你全神贯注,听和读一样有效,但如果你边听边做其他事情,你的信息处理深度可能会低于坐下来专心阅读时的状态”。


